Le terme fitness recouvre les notions de forme et de condition physique. L’objectif est de réaliser une certaine quantité de travail à un rythme adapté et régulier.
Gym d’entretien
Catégorie du niveau : Débutants
GRS
Cours de gymnastique rythmique loisirs, débutants et compétition.
Pilates
L’objectif des exercices de Pilates est basé sur la respiration, l’activation des muscles abdominaux et l’alignement de la colonne vertébrale. Les femmes et les hommes qui veulent devenir plus forts,…
HIIT
Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes…
Football en salle
Un club de football pour qui le fair-play, le plaisir de jouer et d’être ensemble sont les devises essentielles!
Fit training
Renforcement musculaire léger Cours de tonification musculaire par ateliers se déroulant sur les tapis avec du petit matériel
Eveil à la motricité
Activités « pré-sportives » adaptées à l’âge de l’enfant et à son besoin de découverte pour les plus jeunes. Possibilités de s’initier à diverses activités sportives possibles dans les infrastructures du Centre…
Arts martiaux mixtes enfants
Escuela puma est une école d’arts martiaux mixtes ou les élèves apprennent à combiner des techniques venant de différents arts martiaux, créant le style le plus complet possible.
Education physique
Le mot « fitness » recouvre les notions de forme physique, d’endurance et de maintien musculaire. L’objectif premier de la séance est de vous faire découvrir toutes les possibilités du…
Gymnastique
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien. Notre dos se situe à un carrefour de chaînes musculaires. Par les techniques de…
