Tradition des arts martiaux et modernité des sports de combat. Techniques de percussions, de clefs, de projection,… avec ou sans armes. Exercices adaptés à l’âge des participants.
Catégorie d'activités : Période scolaire
Zumba with Gaby
La Zumba® est un mélange d’aérobic et de danse latine ou le plaisir, la sensualité et le côté festif sont au rendez-vous! La progression du rythme de Zumba® est une…
Jiu-Jitsu
Le Jiu Jitsu est un art martial complet de self défense. Ce sport permet d’apprendre une palette très étendue de techniques à mains nues.
Mini Foot
Body Art
Renforcement postural
LE bodyART améliore votre forme et votre bien être au quotidien par un entraînement fonctionnel qui combine force, souplesse, endurance, cardio et respiration. Basé sur les principes du YIN et du YANG ainsi que les cinq éléments de la médecine traditionnel chinoise. Le bodyART associe le Pilates, le yoga et le fitness pour vous offrir une expérience unique.
Abdos / Dos
Renforcement musculaire léger Renforcement musculaire des abdominaux et du dos
Challenge circuit
Renforcement musculaire dynamique
Venez challenger votre condition physique, votre force et vos limites sur des parcours multi-activités ludiques et évolutifs.
Poids de corps et matériel léger seront les outils de vos progrès.
Adaptés à tous les niveaux vous solliciterez l’ensemble des muscles du corps grâce à votre motivation et un encadrement de qualité
Yoga
Renforcement postural
Ce cours de Vini Yoga est un cours dynamique où vous apprendrez et pratiquerez des postures (asanas) et prenant conscience de votre respiration (pranayama) dans une démarche de relaxation et de méditation.
Aikido adultes
L’Aïkido est un art martial japonais moderne et pacifique qui permet de se défendre à mains nues, contre un ou plusieurs adversaires. Cet art s’adresse aussi bien aux enfants, qu’aux femmes et aux hommes, sans limite d’âge.
Aikido jeunes
L’Aïkido est un art martial japonais moderne et pacifique qui permet de se défendre à mains nues, contre un ou plusieurs adversaires. Cet art s’adresse aussi bien aux enfants, qu’aux femmes et aux hommes, sans limite d’âge.
