Votre poids peut être évalué grâce au calcul du BMI (Body Mass Index) ou IMC (Indice de Masse Corporelle).

Celui-ci se calcule en divisant le poids (exprimé en kg) par le carré de la taille (exprimée en mètres).

Le BMI n’indique pas de poids idéal, mais permet de vous situer quant à la normalité d’un point de vue santé (et non d’un point de vue esthétique!). Cette normalité correspond à un poids minimum et à un poids maximum à ne pas dépasser. Cela ne reste donc qu’une valeur indicative.

Grâce à notre nouvelle balance à impédance, nous pouvons calculer toute une série de valeurs indicatives (taux de graisse corporelle, masse musculaire, masse osseuse, …). Nous pouvons suivre l’évolution de ces valeurs tout au long de votre entraînement, et cela permettra, si nécessaires de rediriger votre programme personnalisé.