Renforcement musculaire dynamique
Le Hiit se caractérise par des circuits de renforcement musculaire intensif. Enchainez des exercices variés en ateliers avec des charges légères à moyennes…
HIIT
Catégorie d'activités : Vacances d'été
Fit training
Renforcement musculaire léger Cours de tonification musculaire par ateliers se déroulant sur les tapis avec du petit matériel
Fit 4 Cross
Renforcement musculaire dynamique Le Fit 4 Cross est un entraînement intense qui utilise des barres, des poids, des bancs pour monter votre intensité à un niveau supérieur. Sous forme…
Conscientisation Corporelle
La sensation d’un corps épanoui, à la fois dynamique et assoupli, tel est l’objectif des cours qui vous sont proposés. Prendre conscience de cet incroyable outil qu’est le corps avec…
Body & Mind
Renforcement postural
Mélange de Tai Chi, de Yoga et de Pilates, venez vous relaxez en travaillant vos muscles profonds ! Venez vous assouplir, respirer et vous détendre! Tenue souple et serviette de…
Abdos Stretch
Renforcement musculaire léger Renforcement musculaire de la sangle abdominale suivi d’étirements de l’ensemble du corps
Abdos fessiers
Renforcement musculaire léger Séances de renforcement musculaire des abdominaux et des fessiers accompagnées par un coach du Fitness Club Mounier.
